Il corso di Hatha Yoga, tenuto da Laura Bellinato, è adatto a chiunque desideri intraprendere un’attività dolce per migliorare la forma fisica e mentale. Si concentrerà su Asana (posizioni), Pranayama (tecniche di respirazione) e Mudra (movimenti delle mani), concludendo ogni lezione con rilassamenti guidati. L’incontro avverrà ogni lunedì a Balerna, con un programma di 8 lezioni, a partire dal 3 febbraio 2025. La durata di ogni sessione sarà di circa 45 minuti.

Perché partecipare: Un’opportunità per ritrovare equilibrio tra corpo e mente, imparando tecniche che favoriscono il benessere fisico e mentale. Un corso ideale per rilassarsi e gestire lo stress in un ambiente accogliente e tranquillo.

In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.