Hatha Yoga a Pianezzo: corso di 10 lezioni per lavorare su postura, mobilità, respirazione e consapevolezza del corpo attraverso una pratica graduale.
Passeggiate di gruppo a Balerna: tre appuntamenti gratuiti di 4–5 km per mantenersi in movimento, stare all’aperto e camminare in compagnia.
Sci freestyle a Tenero: quattro pomeriggi gratuiti con TiSki ed EYFA per bambini dai 7 agli 11 anni che sanno già sciare, con allenatori specializzati.
MidnightSports: serate gratuite del sabato dedicate ai giovani, con sport, giochi, musica e spazi di incontro nelle palestre durante il periodo scolastico.
OpenSunday: pomeriggi gratuiti in palestra per bambini delle scuole elementari, con giochi, sport e movimento libero in un ambiente inclusivo e non competitivo.
MiniMove: pomeriggi gratuiti in palestra per bambini in età prescolare e adulti accompagnatori, con giochi, percorsi motori e movimento libero.
I lunedì del movimento a Mendrisio: incontri gratuiti di ginnastica dolce per adulti, con esercizi dedicati a postura, equilibrio e movimento.
Yoga Fit a Chiasso: ciclo autunnale di 10 lezioni per adulti dedicato a movimento, respirazione e consapevolezza del corpo, ogni lunedì allo Spazio ACD.
I martedì del movimento a Morbio Inferiore: incontri gratuiti di ginnastica dolce con esercizi dedicati a postura, equilibrio e movimento.
Incontro di Nordic Walking del martedì nel Bellinzonese. Camminate di gruppo a ritmo lento, adatte a tutti, da settembre a giugno.
Arrampicata indoor ad Ambrì con SAT Ritom: corso di 10 serate per iniziati dagli 8 anni, suddiviso in due cicli tra novembre 2026 e marzo 2027.
Danza del ventre a Chiasso: corso autunnale di 10 lezioni per adulti dedicato a movimento, postura, coordinazione e consapevolezza del corpo.
DanceFit a Pianezzo: corso settimanale di ginnastica a ritmo di musica latino americana per allenare tono muscolare, postura e mobilità divertendosi.
Balli di gruppo a Chiasso: corso di 10 lezioni per adulti dedicato a ritmo, coordinazione, agilità ed equilibrio, con i maestri di Mirasole Dance.
Boogie Woogie a Chiasso: corso di 10 lezioni per adulti dedicato a ritmo, coordinazione e movimento, con i maestri di Mirasole Dance.
Tai Chi Chuan a Mendrisio: corso di 10 lezioni dedicato a movimento, respirazione, coordinazione ed equilibrio, con una pratica dolce e graduale.
Incontro di Nordic Walking nel Bellinzonese per praticanti. Allenamenti di gruppo all'aria aperta per migliorare tecnica, resistenza e benessere.
Danze popolari a Mendrisio: corso di 10 lezioni con passi, coreografie e danze di gruppo per allenare ritmo, coordinazione e movimento.
Hatha Yoga a Pianezzo: corso di 10 lezioni per lavorare su postura, mobilità, respirazione e consapevolezza del corpo attraverso una pratica graduale.
Passeggiate di gruppo a Balerna: tre appuntamenti gratuiti di 4–5 km per mantenersi in movimento, stare all’aperto e camminare in compagnia.
Corsi di sci di fondo 2026/27: sette lezioni per principianti e iniziati nelle tecniche classica e skating, con pratica sulla neve e parte residenziale nel Goms.
MidnightSports: serate gratuite del sabato dedicate ai giovani, con sport, giochi, musica e spazi di incontro nelle palestre durante il periodo scolastico.
Domenica 20 dicembre torna ad Ascona la Corsa da Natal, tradizionale appuntamento podistico che anima il borgo e il lungolago nella domenica precedente il Natale. Organizzata dall’USAscona, la manifestazione nasce […]
OpenSunday: pomeriggi gratuiti in palestra per bambini delle scuole elementari, con giochi, sport e movimento libero in un ambiente inclusivo e non competitivo.
MiniMove: pomeriggi gratuiti in palestra per bambini in età prescolare e adulti accompagnatori, con giochi, percorsi motori e movimento libero.
Incontro di Nordic Walking del martedì nel Bellinzonese. Camminate di gruppo a ritmo lento, adatte a tutti, da settembre a giugno.
Danza del ventre a Chiasso: corso autunnale di 10 lezioni per adulti dedicato a movimento, postura, coordinazione e consapevolezza del corpo.
DanceFit a Pianezzo: corso settimanale di ginnastica a ritmo di musica latino americana per allenare tono muscolare, postura e mobilità divertendosi.
Balli di gruppo a Chiasso: corso di 10 lezioni per adulti dedicato a ritmo, coordinazione, agilità ed equilibrio, con i maestri di Mirasole Dance.
Boogie Woogie a Chiasso: corso di 10 lezioni per adulti dedicato a ritmo, coordinazione e movimento, con i maestri di Mirasole Dance.
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