MiniMove Bellinzona offre attivitĂ motorie gratuite in diverse scuole per bambini in etĂ prescolare e famiglie, favorendo inclusione, socializzazione e benessere.
Corso MTB per ragazzi 11–16 anni: migliora tecnica e sicurezza su ogni terreno con istruttori esperti, da marzo a ottobre in serate di 2 ore.
Fit-gym: allenamento cardio e tonificazione a ritmo di musica, ideale per migliorare forza, resistenza e liberarsi dallo stress. Adatto a tutti i livelli.
Escursione in mountain bike sul Monte Lema: un'avventura tra sentieri panoramici, colazione con vista e guida esperta. Adatta a ciclisti intermedi/avanzati.
Partecipa ai corsi di canoa sul lago Maggiore: un'opportunitĂ per apprendere o migliorare le tecniche in un ambiente naturale, con istruttori esperti e attrezzatura fornita.
Corso di canoa fluviale sul fiume Moesa: migliora le tue abilitĂ in tre serate, affrontando rapide in sicurezza con istruttori esperti. Un'esperienza coinvolgente!
Allenamento in acqua che unisce cardio e resistenza, migliorando forza, flessibilitĂ e coordinazione. Adatto a tutte le etĂ e livelli di fitness.
Nordic Walking in gravidanza: attivitĂ sicura e benefica per migliorare resistenza, circolazione e benessere. Riduce stress e favorisce il relax all'aria aperta.
Corso di Capoeira a Cugnasco: danza, movimento e musica brasiliana per migliorare coordinazione e flessibilitĂ . Lezioni settimanali aperte a tutti. 50% di sconto per abbonati Arcobaleno.
Corso MTB 6–10 anni: 10 incontri per imparare divertendosi tra giochi, tecnica base e sicurezza su sterrato, con istruttori esperti.
Un’occasione speciale per trascorrere una giornata all'insegna dello sport e della famiglia, con l'opportunità di vincere fantastici premi come carte regalo e vacanze. Che tu sia un corridore esperto o un principiante, la FAMIGROS RUN & WIN ti offre la possibilità di divertirti e creare ricordi indimenticabili insieme ai tuoi cari!
Una fantastica occasione per mettersi alla prova in un contesto ufficiale, senza complicazioni, godendo delle bellezze naturali della città . Unisciti a noi per un’esperienza che combina sport e natura, rendendo ogni chilometro memorabile!
Un’occasione imperdibile per sfidare se stessi, sia per principianti che per atleti esperti. Partecipa a una giornata di sport e divertimento, condividendo la passione per la corsa in compagnia di amici e familiari!
Yoga gratuito al Parco Tassino ogni domenica d’estate: pratica all’aperto per tutti i livelli, tra natura, respiro e benessere nel cuore di Lugano.
Escursione in mountain bike sul Monte Lema: un'avventura tra sentieri panoramici, colazione con vista e guida esperta. Adatta a ciclisti intermedi/avanzati.
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