Martedì Nordic Walking base a Bellinzona
Bellinzona , SwitzerlandIncontro di Nordic Walking del martedì nel Bellinzonese. Camminate di gruppo a ritmo lento, adatte a tutti, da settembre a giugno.
Incontro di Nordic Walking del martedì nel Bellinzonese. Camminate di gruppo a ritmo lento, adatte a tutti, da settembre a giugno.
Corso di arrampicata indoor ad Ambrì: quattro incontri per principianti con formule dedicate a bambini, ragazzi e adulti alla Palestra Audan.
Danza del ventre a Chiasso: corso autunnale di 10 lezioni per adulti dedicato a movimento, postura, coordinazione e consapevolezza del corpo.
DanceFit a Pianezzo: corso settimanale di ginnastica a ritmo di musica latino americana per allenare tono muscolare, postura e mobilità divertendosi.
Balli di gruppo a Chiasso: corso di 10 lezioni per adulti dedicato a ritmo, coordinazione, agilità ed equilibrio, con i maestri di Mirasole Dance.
Boogie Woogie a Chiasso: corso di 10 lezioni per adulti dedicato a ritmo, coordinazione e movimento, con i maestri di Mirasole Dance.
Escursione guidata a Lugano ogni mercoledì fino al 21 ottobre, dal centro città al Monte San Salvatore con passeggiata, guida e funicolare incluse.
Tai Chi Chuan a Mendrisio: corso di 10 lezioni dedicato a movimento, respirazione, coordinazione ed equilibrio, con una pratica dolce e graduale.
Corso autunnale di vela ad Ascona per giovani dagli 8 ai 16 anni. Allenamenti sul Lago Maggiore con uscite in acqua e monitori qualificati Gioventù+Sport.
Incontro di Nordic Walking nel Bellinzonese per praticanti. Allenamenti di gruppo all'aria aperta per migliorare tecnica, resistenza e benessere.
Nordic Walking in gravidanza: attività sicura e benefica per migliorare resistenza, circolazione e benessere. Riduce stress e favorisce il relax all'aria aperta.
Passeggiamo insieme a Morbio Inferiore: quattro passeggiate gratuite nella natura dedicate a neogenitori, bambini e nonni, tra movimento e socialità.
Danze popolari a Mendrisio: corso di 10 lezioni con passi, coreografie e danze di gruppo per allenare ritmo, coordinazione e movimento.
Hatha Yoga a Pianezzo: corso di 10 lezioni per lavorare su postura, mobilità, respirazione e consapevolezza del corpo attraverso una pratica graduale.
Aerial Yoga a Cama: corso di 7 lezioni per adulti con telo sospeso, dedicato a equilibrio, mobilità, controllo del corpo e rafforzamento muscolare.
Escursione guidata al Monte Brè ogni venerdì, con battello, funicolare e passeggiata nel borgo. Un pomeriggio tra lago, panorama e cultura locale.
Passeggiate guidate nel Mendrisiotto: cinque appuntamenti gratuiti tra settembre e dicembre, tra borghi, natura, vigneti e patrimonio culturale.
Corso di arrampicata indoor ad Ambrì: quattro incontri per principianti con formule dedicate a bambini, ragazzi e adulti alla Palestra Audan.
Military Cross 2027 a Bellinzona: gara multisport tra corsa e mountain bike nella cornice dei Castelli, con staffette a quattro e categoria individuale.
Escursione di due giorni con TicinoSentieri nel Lucomagno: percorso T2 di 20,8 km da Acquacalda con pernottamento alla Capanna Bovarina.
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