Dopo una giornata frenetica, questo corso serale rappresenta un’occasione ideale per prendersi cura di sé in modo dolce e rigenerante. Attraverso esercizi di stretching guidato, tecniche di rilassamento e movimenti mirati, le lezioni aiutano a migliorare la flessibilità e la mobilità muscolare, sciogliere le tensioni accumulate e ritrovare energia ed equilibrio.
Adatta a tutte le età e condizioni fisiche, questa attività si presta sia come complemento ad altre pratiche sportive, sia come allenamento autonomo per mantenere benessere e tonicità in un contesto sereno e privo di competitività.

Da giovedì 18.09.2025, ogni giovedì

• Numero lezioni: 8
• Docente: Anna Ortelli
• Costo: CHF 155.–

Perché partecipare
Il corso è pensato per chi desidera staccare la spina, rilassarsi e prendersi cura del proprio corpo con esercizi semplici ma efficaci. L’ambiente tranquillo e la professionalità dell’insegnante offrono condizioni ideali per migliorare la postura, respirare meglio e favorire il benessere generale. Una pausa rigenerante che si trasforma facilmente in una buona abitudine settimanale.

In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore.