Un viaggio profondo di rilassamento e consapevolezza. La prima parte della lezione è dedicata allo Yin Yoga, con posizioni mantenute a lungo per lavorare sui tessuti connettivi, articolazioni e meridiani energetici, favorendo calma e introspezione.
Segue lo Yoga Nidra, una meditazione guidata in stato di rilassamento profondo, ideale per rigenerare corpo e mente, ridurre lo stress e coltivare la presenza interiore.

Dettagli

• Numero lezioni: 8
• Docente: Lisa Patritti
• Costo: CHF 155.–

Perché partecipare
Un’occasione per rallentare, ascoltare il proprio corpo e ritrovare energia. Lo Yin Yoga lavora in profondità sul fisico e sul sistema energetico, mentre lo Yoga Nidra nutre la mente e lo spirito, lasciandoti rilassato e centrato

In fondo alla pagina troverai ulteriori dettagli sull’evento e il link diretto alla pagina dell’organizzatore per maggiori informazioni ed iscrizioni.