Pilates posturale: 8 lezioni per migliorare postura, respirazione e benessere della schiena con esercizi mirati e controllati.
Pilates Gold per over 60: migliora postura, tono muscolare e respiro con esercizi dolci in un ambiente sicuro, stimolante e adatto a ogni livello.
Corso di Qi Gong: 8 lezioni per ritrovare equilibrio, sciogliere le tensioni e migliorare postura e respiro con movimenti lenti e consapevoli.
Corso serale di Qi Gong: 8 lezioni per rilassarsi, migliorare la postura e ritrovare equilibrio con movimenti lenti e respiro profondo.
Partecipa ai corsi di canoa sul lago e scopri una nuova passione in un ambiente naturale e rilassante! Impara le tecniche di base, migliora le tue abilità e goditi l’acqua con istruttori esperti. Un'esperienza unica di sport, natura e comunità!
Belli in Fly: gara di hike & fly con 3 salite e 3 voli in un giorno. Sfida, strategia e panorami unici nel cuore del Ticino!
Escursione autunnale ai Laghi di Chièra tra mughete, torbiere e panorami sul Pizzo Pettine. Anello naturalistico da Somprei con viste spettacolari.
San Giorgio Walking 2025: camminata tra natura e storia ai piedi del Monte San Giorgio. Benessere, panorami mozzafiato e convivialità!
Escursione in mountain bike sul Monte Lema: un'avventura tra sentieri panoramici, colazione con vista e guida esperta. Adatta a ciclisti intermedi/avanzati.
Slowrun: 8 km su strada chiusa tra Agno e Manno. Cammina o corri per sostenere Greenhope. Pasta offerta e gadget inclusi.
San Giorgio Trail 2025: corsa tra storia e natura sul Monte San Giorgio. Sentieri panoramici, sfida e condivisione in un evento unico!
Nordic Walking in gravidanza: attività sicura e benefica per migliorare resistenza, circolazione e benessere. Riduce stress e favorisce il relax all'aria aperta.
Corso kayak per principianti: 8 lezioni per imparare tecnica, sicurezza e gestione in acqua. Perfetto per esplorare il lago in libertà e in sicurezza.
Corso MTB per bambini 6–12 anni: gioco, tecnica e natura per imparare a pedalare in sicurezza divertendosi. Sabato mattina con istruttori G+S.
Corsi di arti circensi a Bioggio per bambini, ragazzi e adulti: acrobatica, giocoleria e discipline aeree in un ambiente creativo e inclusivo.
Un’occasione speciale per trascorrere una giornata all'insegna dello sport e della famiglia, con l'opportunità di vincere fantastici premi come carte regalo e vacanze. Che tu sia un corridore esperto o un principiante, la FAMIGROS RUN & WIN ti offre la possibilità di divertirti e creare ricordi indimenticabili insieme ai tuoi cari!
Una fantastica occasione per mettersi alla prova in un contesto ufficiale, senza complicazioni, godendo delle bellezze naturali della città. Unisciti a noi per un’esperienza che combina sport e natura, rendendo ogni chilometro memorabile!
Gita notturna sul Monte Lema con cena in vetta, camminata al chiaro di Luna e osservazione astronomica. Fotografa la Luna con lo smartphone.
Un’occasione imperdibile per sfidare se stessi, sia per principianti che per atleti esperti. Partecipa a una giornata di sport e divertimento, condividendo la passione per la corsa in compagnia di amici e familiari!
Offre ai giovani attività sportive e sociali gratuite ogni sabato sera in diversi comuni, promuovendo benessere, inclusione e prevenzione contro le dipendenze.
Monte Brè Run: 9 km di corsa in salita dal lungolago di Lugano alla vetta, tra panorami mozzafiato e tratti boschivi. Sfida e natura in un’unica gara.
Scopri la Redde Run, una gara di trail running unica nel cuore del Ticino: 10 km di sentieri spettacolari e dislivelli impegnativi, parte della Ticino Mountain Running Cup.
Vivi l'emozione di una competizione di livello internazionale e cogli l'opportunità di correre in squadra, ispirato dal motto “L’unione fa la forza!”. Un’esperienza unica per rafforzare i legami con amici e colleghi, affrontando insieme la sfida della mezza maratona in un’atmosfera di amicizia e collaborazione.
Per contribuire a iniziative benefiche, vivere un momento di allegria con la comunità e trascorrere del tempo in compagnia di amici e familiari. La Charity Run è aperta a tutti, rendendola un evento inclusivo per ogni età e abilità.
Più che una semplice gara, la KidsRun è un'occasione di condivisione in cui i bambini, accompagnati dai loro familiari, possono divertirsi con una sana attività all’aperto. Genitori, nonni, zii o padrini sono tutti invitati a partecipare, rendendo questa corsa un’esperienza indimenticabile per tutta la famiglia.
Corso MTB per ragazzi 11–16 anni: migliora tecnica e sicurezza su ogni terreno con istruttori esperti, da marzo a ottobre in serate di 2 ore.
Fit Gym con Allez Hop: corsi dinamici e accessibili in tutto il Ticino per migliorare forza, mobilità e benessere a ogni età.
Fit Gym con Allez Hop: corsi dinamici e accessibili in tutto il Ticino per migliorare forza, mobilità e benessere a ogni età.
Corso base di camminata nordica per principianti: 5 lezioni per apprendere la tecnica corretta e muoversi in compagnia, con possibilità di proseguire tutto l’anno.
Allenati in acqua con Allez Hop: corsi dinamici per ogni età, a basso impatto, con benefici per muscoli, postura e benessere generale.
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