Balli di gruppo a Chiasso: corso di 10 lezioni per adulti dedicato a ritmo, coordinazione, agilità ed equilibrio, con i maestri di Mirasole Dance.
Boogie Woogie a Chiasso: corso di 10 lezioni per adulti dedicato a ritmo, coordinazione e movimento, con i maestri di Mirasole Dance.
Tai Chi Chuan a Mendrisio: corso di 10 lezioni dedicato a movimento, respirazione, coordinazione ed equilibrio, con una pratica dolce e graduale.
Incontro di Nordic Walking nel Bellinzonese per praticanti. Allenamenti di gruppo all'aria aperta per migliorare tecnica, resistenza e benessere.
Zumba Gold Chair a Lodrino: corso di 8 lezioni per la terza età con esercizi dolci da seduti a ritmo di musica, dedicati a mobilità e coordinazione.
Zumba Fitness e CIRCL Mobility a Lodrino: corso di 8 lezioni con allenamento cardio a ritmo di musica, esercizi di mobilità, flessibilità e respirazione.
Nordic Walking in gravidanza: attività sicura e benefica per migliorare resistenza, circolazione e benessere. Riduce stress e favorisce il relax all'aria aperta.
Passeggiamo insieme a Morbio Inferiore: quattro passeggiate gratuite nella natura dedicate a neogenitori, bambini e nonni, tra movimento e socialità.
Danze popolari a Mendrisio: corso di 10 lezioni con passi, coreografie e danze di gruppo per allenare ritmo, coordinazione e movimento.
Dinam Posturale a Faido: corso di 8 lezioni di ginnastica posturale dinamica con esercizi per mobilità, coordinazione, rafforzamento muscolare e postura.
Hatha Yoga a Pianezzo: corso di 10 lezioni per lavorare su postura, mobilità, respirazione e consapevolezza del corpo attraverso una pratica graduale.
Aerial Yoga a Cama: corso di 7 lezioni per adulti con telo sospeso, dedicato a equilibrio, mobilità, controllo del corpo e rafforzamento muscolare.
Passeggiate di gruppo a Balerna: tre appuntamenti gratuiti di 4–5 km per mantenersi in movimento, stare all’aperto e camminare in compagnia.
Metti alla prova il tuo equilibrio 2026: giornate gratuite in Ticino per over 60 con ginnastica dolce, test dell’equilibrio e prevenzione delle cadute.
Passeggiate guidate nel Mendrisiotto: cinque appuntamenti gratuiti tra settembre e dicembre, tra borghi, natura, vigneti e patrimonio culturale.
Torneo di Uséi 2026 a Sementina: torneo amatoriale di pallavolo indoor per squadre miste, con un massimo di 16 formazioni alla Palestra Ciossetto.
Trail Running Weekend Ascona-Locarno 2026: corsa guidata nel Locarnese con percorsi di 8,8 e 15,8 km, test di scarpe X-Bionic e ristoro finale.
MidnightSports: serate gratuite del sabato dedicate ai giovani, con sport, giochi, musica e spazi di incontro nelle palestre durante il periodo scolastico.
Escursione ad anello da Faido con TicinoSentieri: percorso T2 di 8,2 km tra i villaggi della Leventina, la storica Via Alta e la Madonna delle Rive.
Camminata Metabolica sul Sentiero di Gandria a Lugano: incontro guidato all’aperto con esercizi per postura, equilibrio, rinforzo muscolare e rilassamento.
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