Corso di Pilates a Rivera
Scuola elementare Rivera Via alle Scuole, Rivera, Ticino, SwitzerlandPilates posturale: 8 lezioni per migliorare postura, respirazione e benessere della schiena con esercizi mirati e controllati.
CHF 155
22 eventi trovato.
Corso di Qi Gong a Rivera
Scuola elementare Rivera Via alle Scuole, Rivera, Ticino, SwitzerlandCorso di Qi Gong: 8 lezioni per ritrovare equilibrio, sciogliere le tensioni e migliorare postura e respiro con movimenti lenti e consapevoli.
CHF 155
Corso di Qi Gong a Camignolo
Scuola Media Camignolo Via Rogina 53, Camignolo, SwitzerlandCorso serale di Qi Gong: 8 lezioni per rilassarsi, migliorare la postura e ritrovare equilibrio con movimenti lenti e respiro profondo.
CHF 155
Corso di Nordic Walking in gravidanza
Scuola media Bellinzona 2 Via al Maglio 9, Bellinzona, SwitzerlandNordic Walking in gravidanza: attivitĂ sicura e benefica per migliorare resistenza, circolazione e benessere. Riduce stress e favorisce il relax all'aria aperta.
Muoversi con energia… anche dopo i 60!
Scuola elementare Bironico Via Quadrelle 19, Bironico, SwitzerlandSENIORissima AgilitĂ : corso settimanale per over 60, con esercizi dolci e movimento in musica per restare attivi, in forma e in buona compagnia.
CHF 155
Corso di Body Tone a Bironico
Scuola elementare Bironico Via Quadrelle 19, Bironico, SwitzerlandBody Tone: corso di 8 lezioni per tonificare il corpo, migliorare forza e resistenza in modo dinamico, accessibile e divertente.
CHF 155
Stretching & Relax a Bironico
Scuola elementare Bironico Via Quadrelle 19, Bironico, SwitzerlandCorso serale di stretching e rilassamento: 8 lezioni per sciogliere tensioni, migliorare flessibilitĂ e ritrovare equilibrio dopo una giornata intensa.
CHF 155
Corso MTB per bambini/e (6-10 anni) – 2°ciclo
Locarno Locarno, SwitzerlandCorso MTB 6–10 anni: 10 incontri per imparare divertendosi tra giochi, tecnica base e sicurezza su sterrato, con istruttori esperti.
CHF 40
Corso G.A.G a Gorduno
Centro Civico Gorduno Via Rodello 1, Gorduno, Ticino, SwitzerlandGinnastica gambe-addome-glutei: corso di 8 lezioni per rafforzare la parte inferiore del corpo con musica ritmata, postura corretta e divertimento.
CHF 150
Fitness sul trampolino
Centro Civico Gorduno Via Rodello 1, Gorduno, Ticino, SwitzerlandJump fitness: 8 lezioni sul trampolino per allenarti divertendoti. Tonifica gambe e glutei, migliora resistenza e buonumore a ritmo di musica.
CHF 150
Corso di Pilates a Bellinzona
Istituto cantonale di economia e commercio ICEC Viale Stefano Franscini 32, Bellinzona, Ticino, SwitzerlandPilates per tutti: migliora postura, forza e mobilità con 8 lezioni guidate da un’esperta, in un ambiente rilassato e motivante. Benessere e consapevolezza.
CHF 170
Corso di Yoga a Bironico
Scuola elementare Bironico Via Quadrelle 19, Bironico, SwitzerlandYin Yoga e Yoga Nidra per rilassare corpo e mente: 8 incontri guidati per sciogliere tensioni, rigenerarsi e coltivare la consapevolezza interiore.
CHF 155
Corso di Hatha Yoga a Cugnasco
Centro professionale e sociale (CPS) Via Terriciuole 1, Cugnasco, SwitzerlandHatha Yoga serale: rilassamento, respirazione e movimento consapevole per ritrovare equilibrio, flessibilitĂ e serenitĂ . Due orari disponibili, 8 incontri.
CHF 140
Corso di Pilates a Rivera
Scuola elementare Rivera Via alle Scuole, Rivera, Ticino, SwitzerlandPilates posturale: 8 lezioni per migliorare postura, respirazione e benessere della schiena con esercizi mirati e controllati.
CHF 155
Corso di Nordic Walking in gravidanza
Scuola media Bellinzona 2 Via al Maglio 9, Bellinzona, SwitzerlandNordic Walking in gravidanza: attivitĂ sicura e benefica per migliorare resistenza, circolazione e benessere. Riduce stress e favorisce il relax all'aria aperta.
Corso di Nordic Walking in gravidanza
Scuola media Bellinzona 2 Via al Maglio 9, Bellinzona, SwitzerlandNordic Walking in gravidanza: attivitĂ sicura e benefica per migliorare resistenza, circolazione e benessere. Riduce stress e favorisce il relax all'aria aperta.
Corso di Nordic Walking in gravidanza
Scuola media Bellinzona 2 Via al Maglio 9, Bellinzona, SwitzerlandNordic Walking in gravidanza: attivitĂ sicura e benefica per migliorare resistenza, circolazione e benessere. Riduce stress e favorisce il relax all'aria aperta.
Passeggiata panoramica sul monte Tamaro
Monte Tamaro SA Rivera, SwitzerlandTamaro Trail: passeggiata panoramica tra boschi e viste mozzafiato, con pranzo all'Alpe Foppa. Natura, relax e tradizione in quota!
CHF 40
Tamaro Trail: Vertical 2025
Monte Tamaro SA Rivera, SwitzerlandPerfetto per chi cerca una sfida tecnica immersa in un ambiente naturale straordinario, con servizi che rendono l’evento accessibile e divertente per tutti i partecipanti.
CHF 50 - CHF 60
Trekking e Storia (itinerario del contrabbandiere)
Locarno Locarno, SwitzerlandRivivi la storia sul sentiero del contrabbando e della fuga nel Locarnese, un'esperienza tra avventura e memoria della Seconda Guerra.
CHF 50
Camminata silenziosa nella natura
Capriasca Sala Capriasca, Ticino, SwitzerlandPasseggiate meditative in Capriasca per riscoprire la natura ticinese con tutti i sensi, in quattro stagioni. Percorso facile, guida esperta e silenzio attivo.
CHF 35
Passeggiata immersiva tra le sorgenti del Laveggio
Passeggiata tra le sorgenti del Laveggio alla scoperta della biodiversitĂ nascosta. Percorso facile per famiglie, scuole e curiosi della natura.
CHF 25
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