Ideale per migliorare postura, forza e resistenza, il Nordic Walking riduce stress articolare e offre benessere per corpo e mente in un’attività piacevole e naturale.
35 eventi trovato.
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10 eventi,
Corso di postura e rafforzamento del tronco dal 17 marzo 2025 al Jardin Musical di Morbio Inferiore: 10 lezioni per migliorare il benessere e prevenire dolori. 
Allenamento completo con Fit-gym: tonificazione, cardio e flessibilità per ogni livello, con ritmo musicale e un ambiente dinamico e motivante. 
Allenamento in acqua che unisce cardio e resistenza, migliorando forza, flessibilità e coordinazione. Adatto a tutte le età e livelli di fitness. 
Corso "Ginnastica per la schiena" dal 10 marzo 2025 a Bedigliora: 10 lezioni per rinforzare schiena, postura e prevenire dolori, con Claudio Albisetti. 
Corso MTB per ragazzi 11–16 anni: migliora tecnica e sicurezza su ogni terreno con istruttori esperti, da marzo a ottobre in serate di 2 ore.
CHF 40
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10 eventi,
Escursione in mountain bike sul Monte Lema: un'avventura tra sentieri panoramici, colazione con vista e guida esperta. Adatta a ciclisti intermedi/avanzati.
CHF 45
Attività completa che migliora postura, resistenza e coordinazione. Adatta a tutti, coinvolge il corpo senza stress articolare, favorendo socialità e benessere. 
Fit-gym: tonificazione e cardio a ritmo di musica per migliorare resistenza, forma fisica e scaricare lo stress in un ambiente positivo e adatto a tutti. 
Allenamento completo con Fit-gym: cardio e tonificazione a ritmo di musica per migliorare forza, benessere e ridurre lo stress. Adatto a ogni livello. 
Attività adatta a tutti che migliora forza, resistenza e postura, coinvolgendo fino al 90% dei muscoli. Offre benessere e socialità esplorando Malvaglia. 
Attività completa che coinvolge fino al 90% dei muscoli, migliorando forza, resistenza e postura. Accessibile a tutti, favorisce benessere e socialità tra parchi e città. |
7 eventi,
Fit-gym: allenamento cardio e tonificante a ritmo di musica, ideale per migliorare forza, resistenza e umore. Adatto a tutti i livelli, dinamico e socializzante 
Fit-gym: allenamento completo a ritmo di musica, ideale per tonificare, migliorare resistenza e ridurre lo stress. Adatto a tutti i livelli, in un ambiente stimolante.
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Passeggiata gratuita tra i castelli di Bellinzona, patrimonio UNESCO. 6 km di percorso, panorami mozzafiato e guida esperta. Ritrovo ore 13:15.
Gratuito
Fit-gym: allenamento completo a ritmo di musica per tonificare, migliorare la resistenza e rilassarsi. Adatto a tutti, unisce fitness e benessere mentale. 
Il corso di ginnastica dolce di Casa Andreina offre esercizi lenti per migliorare postura, flessibilità e tono muscolare. Perfetto per tutte le età, promuove benessere e socializzazione. 
Attività semplice e completa che coinvolge tutto il corpo. Accessibile e sostenibile, offre benessere fisico e sociale esplorando la natura ticinese. |
15 eventi,
Fit-gym: allenamento energico e completo a ritmo di musica, migliora forza, resistenza e benessere mentale. Adatto a tutti, in un ambiente motivante.
Attività completa che coinvolge fino al 90% dei muscoli, migliorando forza, resistenza e postura. Accessibile a tutti, favorisce benessere e socialità tra parchi e città. 
Nordic Walking in gravidanza: attività sicura e benefica per migliorare resistenza, circolazione e benessere. Riduce stress e favorisce il relax all'aria aperta. 
Corso di Hatha Yoga per rilassamento e benessere fisico, con Asana, Pranayama e Mudra. Lezioni adatte a tutti, senza esperienza pregressa, con rilassamento finale.
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K4 Vertical: 880 m di dislivello in 4,5 km da Tesserete al Motto della Croce. Sfida intensa tra i panorami della Capriasca. Ticino Mountain Running Cup.
CHF 20
Attività completa e a basso impatto che migliora forza, equilibrio e resistenza. Adatta a tutti, offre benessere fisico e sociale esplorando il territorio. |
4 eventi,
Attività completa che migliora postura, resistenza e coordinazione. Adatta a tutti, coinvolge il corpo senza stress articolare, favorendo socialità e benessere. 
Corso di ginnastica posturale (metodo Pilates) a Tesserete: 8 lezioni settimanali per migliorare postura, prevenire dolori e aumentare il benessere fisico.
Corso di ginnastica posturale (metodo Pilates) a Tesserete: 8 lezioni settimanali per migliorare postura, prevenire dolori e aumentare il benessere fisico.
Corso di ginnastica posturale (metodo Pilates) a Tesserete: 8 lezioni settimanali per migliorare postura, prevenire dolori e aumentare il benessere fisico. |
5 eventi,
Gita notturna sul Monte Lema con cena in vetta, camminata al chiaro di Luna e osservazione astronomica. Fotografa la Luna con lo smartphone.
CHF 130
Rivivi la storia sul sentiero del contrabbando e della fuga nel Locarnese, un'esperienza tra avventura e memoria della Seconda Guerra.
CHF 50
Weekend con gare, show e test bike per grandi e piccoli a Malvaglia. Sport, musica e divertimento con i Serravalle Bike Days.
CHF 30
Corso MTB 6–10 anni: 10 incontri per imparare divertendosi tra giochi, tecnica base e sicurezza su sterrato, con istruttori esperti.
CHF 40
Offre ai giovani attività sportive e sociali gratuite ogni sabato sera in 19 comuni, promuovendo benessere, inclusione e prevenzione contro le dipendenze. |
6 eventi,
Escursione in mountain bike sul Monte Lema: un'avventura tra sentieri panoramici, colazione con vista e guida esperta. Adatta a ciclisti intermedi/avanzati.
CHF 45
Escursione in mountain bike sul Monte Lema: un'avventura tra sentieri panoramici, colazione con vista e guida esperta. Adatta a ciclisti intermedi/avanzati.
CHF 45
Weekend con gare, show e test bike per grandi e piccoli a Malvaglia. Sport, musica e divertimento con i Serravalle Bike Days.
CHF 30
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Partecipa alla Corsa Podistica di Stabio, tra colline e vigneti, con percorsi per tutti i livelli, dalla competizione al nordic walking.
CHF 30
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Scopri il walking e nordic walking alla Corsa di Stabio: 7 km tra colline e vigneti, senza cronometro, per benessere e natura.
CHF 15
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9 eventi,
Ideale per migliorare postura, forza e resistenza, il Nordic Walking riduce stress articolare e offre benessere per corpo e mente in un’attività piacevole e naturale.
Corso di postura e rafforzamento del tronco dal 17 marzo 2025 al Jardin Musical di Morbio Inferiore: 10 lezioni per migliorare il benessere e prevenire dolori.
Allenamento completo con Fit-gym: tonificazione, cardio e flessibilità per ogni livello, con ritmo musicale e un ambiente dinamico e motivante.
Corso "Ginnastica per la schiena" dal 10 marzo 2025 a Bedigliora: 10 lezioni per rinforzare schiena, postura e prevenire dolori, con Claudio Albisetti.
Corso MTB per ragazzi 11–16 anni: migliora tecnica e sicurezza su ogni terreno con istruttori esperti, da marzo a ottobre in serate di 2 ore.
CHF 40
Attività completa che coinvolge fino al 90% dei muscoli, migliorando forza, resistenza e postura. Accessibile a tutti, favorisce benessere e socialità tra parchi e città. |
12 eventi,
Escursione in mountain bike sul Monte Lema: un'avventura tra sentieri panoramici, colazione con vista e guida esperta. Adatta a ciclisti intermedi/avanzati.
CHF 45
Escursione in mountain bike sul Monte Lema: un'avventura tra sentieri panoramici, colazione con vista e guida esperta. Adatta a ciclisti intermedi/avanzati.
CHF 45
Partecipa ai corsi di canoa sul lago Maggiore: un'opportunità per apprendere o migliorare le tecniche in un ambiente naturale, con istruttori esperti e attrezzatura fornita.
CHF 30
Attività completa che migliora postura, resistenza e coordinazione. Adatta a tutti, coinvolge il corpo senza stress articolare, favorendo socialità e benessere.
Fit-gym: tonificazione e cardio a ritmo di musica per migliorare resistenza, forma fisica e scaricare lo stress in un ambiente positivo e adatto a tutti.
Allenamento completo con Fit-gym: cardio e tonificazione a ritmo di musica per migliorare forza, benessere e ridurre lo stress. Adatto a ogni livello. |
7 eventi,
Unisciti a un piccolo gruppo dove ogni movimento è guidato con cura: migliora forma e benessere in un ambiente positivo, adatto a ogni livello.
CHF 20
Fit-gym: allenamento cardio e tonificante a ritmo di musica, ideale per migliorare forza, resistenza e umore. Adatto a tutti i livelli, dinamico e socializzante
Fit-gym: allenamento completo a ritmo di musica, ideale per tonificare, migliorare resistenza e ridurre lo stress. Adatto a tutti i livelli, in un ambiente stimolante.
Fit-gym: allenamento completo a ritmo di musica per tonificare, migliorare la resistenza e rilassarsi. Adatto a tutti, unisce fitness e benessere mentale.
Il corso di ginnastica dolce di Casa Andreina offre esercizi lenti per migliorare postura, flessibilità e tono muscolare. Perfetto per tutte le età, promuove benessere e socializzazione.
Attività semplice e completa che coinvolge tutto il corpo. Accessibile e sostenibile, offre benessere fisico e sociale esplorando la natura ticinese. |
14 eventi,
Fit-gym: allenamento energico e completo a ritmo di musica, migliora forza, resistenza e benessere mentale. Adatto a tutti, in un ambiente motivante.
Attività completa che coinvolge fino al 90% dei muscoli, migliorando forza, resistenza e postura. Accessibile a tutti, favorisce benessere e socialità tra parchi e città.
Nordic Walking in gravidanza: attività sicura e benefica per migliorare resistenza, circolazione e benessere. Riduce stress e favorisce il relax all'aria aperta.
Corso di Hatha Yoga per rilassamento e benessere fisico, con Asana, Pranayama e Mudra. Lezioni adatte a tutti, senza esperienza pregressa, con rilassamento finale.
Attività completa e a basso impatto che migliora forza, equilibrio e resistenza. Adatta a tutti, offre benessere fisico e sociale esplorando il territorio. 
Attività adatta a tutti che migliora forza, resistenza e postura, coinvolgendo fino al 90% dei muscoli. Offre benessere e socialità esplorando Malvaglia. |
5 eventi,
Attività completa che migliora postura, resistenza e coordinazione. Adatta a tutti, coinvolge il corpo senza stress articolare, favorendo socialità e benessere.
Corso di ginnastica posturale (metodo Pilates) a Tesserete: 8 lezioni settimanali per migliorare postura, prevenire dolori e aumentare il benessere fisico.
Corso di ginnastica posturale (metodo Pilates) a Tesserete: 8 lezioni settimanali per migliorare postura, prevenire dolori e aumentare il benessere fisico. 
Attività completa che migliora postura, resistenza e coordinazione. Adatta a tutti, coinvolge il corpo senza stress articolare, favorendo socialità e benessere.
Corso di ginnastica posturale (metodo Pilates) a Tesserete: 8 lezioni settimanali per migliorare postura, prevenire dolori e aumentare il benessere fisico. |
10 eventi,
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Scopri il Lido Locarno all'Opening Day: piscine, scivoli e relax sul lago. Ingresso gratuito per residenti di 16 comuni.
Gratuito
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Gare gravel per tutte le età a Giubiasco, tra sport, musica e convivialità. Velo Café Gravel Race: pedala in città, senza stress.
CHF 25 - CHF 45
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Scopri fossili triassici e viste sul Lago di Lugano con un’escursione tra castagneti secolari e calanchi, guidata da un’esperta.
CHF 25
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Partecipa all’InRock Contest, la gara di arrampicata indoor in Ticino per tutte le età e livelli, tra sfida, tecnica e condivisione.
CHF 20
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Partecipare è un'occasione per misurare la propria determinazione in un contesto straordinario. La gara offre una sfida stimolante, perfetta per chi ama superare i propri limiti e vivere un’esperienza intensa e memorabile tra le montagne del Ticino.
Corso MTB 6–10 anni: 10 incontri per imparare divertendosi tra giochi, tecnica base e sicurezza su sterrato, con istruttori esperti.
CHF 40
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2 eventi,
Escursione in mountain bike sul Monte Lema: un'avventura tra sentieri panoramici, colazione con vista e guida esperta. Adatta a ciclisti intermedi/avanzati.
CHF 45
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È un'opportunità unica per i pompieri di mettere alla prova la loro resistenza in una situazione estrema, dimostrando forza e spirito di squadra. La partecipazione onora la professione, offrendo una prova fisica con un forte valore simbolico. |
11 eventi,
Ideale per migliorare postura, forza e resistenza, il Nordic Walking riduce stress articolare e offre benessere per corpo e mente in un’attività piacevole e naturale.
Attività completa che coinvolge fino al 90% dei muscoli, migliorando forza, resistenza e postura. Accessibile a tutti, favorisce benessere e socialità tra parchi e città.
Corso di postura e rafforzamento del tronco dal 17 marzo 2025 al Jardin Musical di Morbio Inferiore: 10 lezioni per migliorare il benessere e prevenire dolori.
Allenamento completo con Fit-gym: tonificazione, cardio e flessibilità per ogni livello, con ritmo musicale e un ambiente dinamico e motivante.
Allenamento in acqua che unisce cardio e resistenza, migliorando forza, flessibilità e coordinazione. Adatto a tutte le età e livelli di fitness.
Corso "Ginnastica per la schiena" dal 10 marzo 2025 a Bedigliora: 10 lezioni per rinforzare schiena, postura e prevenire dolori, con Claudio Albisetti. |
11 eventi,
Escursione in mountain bike sul Monte Lema: un'avventura tra sentieri panoramici, colazione con vista e guida esperta. Adatta a ciclisti intermedi/avanzati.
CHF 45
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Open Night gratuita a Lugano per scoprire il beach volley in un ambiente amichevole, tra sport, divertimento e spirito di squadra.
Gratuito
Attività completa che migliora postura, resistenza e coordinazione. Adatta a tutti, coinvolge il corpo senza stress articolare, favorendo socialità e benessere.
Fit-gym: tonificazione e cardio a ritmo di musica per migliorare resistenza, forma fisica e scaricare lo stress in un ambiente positivo e adatto a tutti.
Allenamento completo con Fit-gym: cardio e tonificazione a ritmo di musica per migliorare forza, benessere e ridurre lo stress. Adatto a ogni livello.
Attività adatta a tutti che migliora forza, resistenza e postura, coinvolgendo fino al 90% dei muscoli. Offre benessere e socialità esplorando Malvaglia. |
8 eventi,
Unisciti a un piccolo gruppo dove ogni movimento è guidato con cura: migliora forma e benessere in un ambiente positivo, adatto a ogni livello.
CHF 20
Fit-gym: allenamento cardio e tonificante a ritmo di musica, ideale per migliorare forza, resistenza e umore. Adatto a tutti i livelli, dinamico e socializzante
Attività completa che coinvolge fino al 90% dei muscoli, migliorando forza, resistenza e postura. Accessibile a tutti, favorisce benessere e socialità tra parchi e città.
Fit-gym: allenamento completo a ritmo di musica, ideale per tonificare, migliorare resistenza e ridurre lo stress. Adatto a tutti i livelli, in un ambiente stimolante.
Fit-gym: allenamento completo a ritmo di musica per tonificare, migliorare la resistenza e rilassarsi. Adatto a tutti, unisce fitness e benessere mentale.
Il corso di ginnastica dolce di Casa Andreina offre esercizi lenti per migliorare postura, flessibilità e tono muscolare. Perfetto per tutte le età, promuove benessere e socializzazione. |
15 eventi,
Fit-gym: allenamento energico e completo a ritmo di musica, migliora forza, resistenza e benessere mentale. Adatto a tutti, in un ambiente motivante.
Attività completa che coinvolge fino al 90% dei muscoli, migliorando forza, resistenza e postura. Accessibile a tutti, favorisce benessere e socialità tra parchi e città.
Attività completa che coinvolge fino al 90% dei muscoli, migliorando forza, resistenza e postura. Accessibile a tutti, favorisce benessere e socialità tra parchi e città.
Nordic Walking in gravidanza: attività sicura e benefica per migliorare resistenza, circolazione e benessere. Riduce stress e favorisce il relax all'aria aperta.
Corso di Hatha Yoga per rilassamento e benessere fisico, con Asana, Pranayama e Mudra. Lezioni adatte a tutti, senza esperienza pregressa, con rilassamento finale.
Attività completa e a basso impatto che migliora forza, equilibrio e resistenza. Adatta a tutti, offre benessere fisico e sociale esplorando il territorio. |
5 eventi,
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Escursione tra Cevio e Linescio tra chiese romaniche, terrazzamenti walser e degustazione locale. Natura, storia e tradizione in un unico percorso.
CHF 18
Attività completa che migliora postura, resistenza e coordinazione. Adatta a tutti, coinvolge il corpo senza stress articolare, favorendo socialità e benessere.
Corso di ginnastica posturale (metodo Pilates) a Tesserete: 8 lezioni settimanali per migliorare postura, prevenire dolori e aumentare il benessere fisico.
Corso di ginnastica posturale (metodo Pilates) a Tesserete: 8 lezioni settimanali per migliorare postura, prevenire dolori e aumentare il benessere fisico.
Corso di ginnastica posturale (metodo Pilates) a Tesserete: 8 lezioni settimanali per migliorare postura, prevenire dolori e aumentare il benessere fisico. |
5 eventi,
Due giorni tra natura e cultura sui sentieri Selma-Augio e Selma-Braggio con conferenze e momenti conviviali. Aperta a tutti.
CHF 200
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Escursione panoramica su una vetta iconica del Luganese, tra tratti esposti, funivia e leggende. Per escursionisti esperti e amanti dell’avventura.
CHF 18
Corso MTB 6–10 anni: 10 incontri per imparare divertendosi tra giochi, tecnica base e sicurezza su sterrato, con istruttori esperti.
CHF 40
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La Tesserete – Gola di Lago è una gara podistica di 7 km con 494 m di dislivello, che porta i partecipanti dall'omonima località fino all'Alpe Santa Maria. Un'icona del Ticino, valida per la Coppa ASTI Montagna.
CHF 30
Offre ai giovani attività sportive e sociali gratuite ogni sabato sera in 19 comuni, promuovendo benessere, inclusione e prevenzione contro le dipendenze. |
5 eventi,
Escursione in mountain bike sul Monte Lema: un'avventura tra sentieri panoramici, colazione con vista e guida esperta. Adatta a ciclisti intermedi/avanzati.
CHF 45
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La ComanoRun offre percorsi di walking e nordic walking tra panorami mozzafiato, ideali per tutti. Unisciti per natura, movimento e un pasta party finale!
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Le gare giovanili della ComanoRun sono un'opportunità unica per i giovani di vivere la corsa in un contesto festoso e sicuro, con premi, medaglie e pasta party finale!
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La ComanoRun offre due percorsi per adulti: 5 km per una gara festosa e 7 km più competitiva, tra panorami mozzafiato. Un evento sportivo con pasta party finale! |
9 eventi,
Ideale per migliorare postura, forza e resistenza, il Nordic Walking riduce stress articolare e offre benessere per corpo e mente in un’attività piacevole e naturale.
Corso di postura e rafforzamento del tronco dal 17 marzo 2025 al Jardin Musical di Morbio Inferiore: 10 lezioni per migliorare il benessere e prevenire dolori.
Allenamento completo con Fit-gym: tonificazione, cardio e flessibilità per ogni livello, con ritmo musicale e un ambiente dinamico e motivante.
Corso "Ginnastica per la schiena" dal 10 marzo 2025 a Bedigliora: 10 lezioni per rinforzare schiena, postura e prevenire dolori, con Claudio Albisetti.
Corso MTB per ragazzi 11–16 anni: migliora tecnica e sicurezza su ogni terreno con istruttori esperti, da marzo a ottobre in serate di 2 ore.
CHF 40
Attività completa che coinvolge fino al 90% dei muscoli, migliorando forza, resistenza e postura. Accessibile a tutti, favorisce benessere e socialità tra parchi e città. |
12 eventi,
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Escursione ad anello tra salite, natura alpina e il ponte tibetano sospeso: un’avventura panoramica per escursionisti allenati e senza vertigini.
CHF 20
Escursione in mountain bike sul Monte Lema: un'avventura tra sentieri panoramici, colazione con vista e guida esperta. Adatta a ciclisti intermedi/avanzati.
CHF 45
Partecipa ai corsi di canoa sul lago Maggiore: un'opportunità per apprendere o migliorare le tecniche in un ambiente naturale, con istruttori esperti e attrezzatura fornita.
CHF 30
Attività completa che migliora postura, resistenza e coordinazione. Adatta a tutti, coinvolge il corpo senza stress articolare, favorendo socialità e benessere.
Fit-gym: tonificazione e cardio a ritmo di musica per migliorare resistenza, forma fisica e scaricare lo stress in un ambiente positivo e adatto a tutti.
Allenamento completo con Fit-gym: cardio e tonificazione a ritmo di musica per migliorare forza, benessere e ridurre lo stress. Adatto a ogni livello. |
7 eventi,
Unisciti a un piccolo gruppo dove ogni movimento è guidato con cura: migliora forma e benessere in un ambiente positivo, adatto a ogni livello.
CHF 20
Fit-gym: allenamento cardio e tonificante a ritmo di musica, ideale per migliorare forza, resistenza e umore. Adatto a tutti i livelli, dinamico e socializzante
Fit-gym: allenamento completo a ritmo di musica, ideale per tonificare, migliorare resistenza e ridurre lo stress. Adatto a tutti i livelli, in un ambiente stimolante.
Fit-gym: allenamento completo a ritmo di musica per tonificare, migliorare la resistenza e rilassarsi. Adatto a tutti, unisce fitness e benessere mentale.
Il corso di ginnastica dolce di Casa Andreina offre esercizi lenti per migliorare postura, flessibilità e tono muscolare. Perfetto per tutte le età, promuove benessere e socializzazione. 
Attività semplice e completa che coinvolge tutto il corpo. Accessibile e sostenibile, offre benessere fisico e sociale esplorando la natura ticinese. |
15 eventi,
Fit-gym: allenamento energico e completo a ritmo di musica, migliora forza, resistenza e benessere mentale. Adatto a tutti, in un ambiente motivante.
Attività completa che coinvolge fino al 90% dei muscoli, migliorando forza, resistenza e postura. Accessibile a tutti, favorisce benessere e socialità tra parchi e città.
Nordic Walking in gravidanza: attività sicura e benefica per migliorare resistenza, circolazione e benessere. Riduce stress e favorisce il relax all'aria aperta.
Attività completa e a basso impatto che migliora forza, equilibrio e resistenza. Adatta a tutti, offre benessere fisico e sociale esplorando il territorio.
Attività adatta a tutti che migliora forza, resistenza e postura, coinvolgendo fino al 90% dei muscoli. Offre benessere e socialità esplorando Malvaglia.
Attività semplice e completa che coinvolge tutto il corpo. Accessibile e sostenibile, offre benessere fisico e sociale esplorando la natura ticinese. |
6 eventi,
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Escursione a Cima Moncucco tra alpeggi, boschi e panorami sul Luganese. Natura, cultura e tradizione in un percorso guidato da Colla.
CHF 25
Attività completa che migliora postura, resistenza e coordinazione. Adatta a tutti, coinvolge il corpo senza stress articolare, favorendo socialità e benessere.
Corso di ginnastica posturale (metodo Pilates) a Tesserete: 8 lezioni settimanali per migliorare postura, prevenire dolori e aumentare il benessere fisico.
Corso di ginnastica posturale (metodo Pilates) a Tesserete: 8 lezioni settimanali per migliorare postura, prevenire dolori e aumentare il benessere fisico.
Attività completa che migliora postura, resistenza e coordinazione. Adatta a tutti, coinvolge il corpo senza stress articolare, favorendo socialità e benessere.
Corso di ginnastica posturale (metodo Pilates) a Tesserete: 8 lezioni settimanali per migliorare postura, prevenire dolori e aumentare il benessere fisico. |
4 eventi,
Yoga su SUP all’alba o al tramonto sul Lago Maggiore: equilibrio, natura e benessere in un’esperienza unica tra acqua e montagne ticinesi.
CHF 40
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Torneo scolastico di calcio a Sorengo per bambini non tesserati: sport, fair play e divertimento in una giornata all’aria aperta con pranzo offerto.
Gratuito
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Giornata di prova gratuita di tiro con l'arco a Lodrino. Corso base per principianti, con istruttori esperti e attrezzatura fornita. Un'esperienza all'aria aperta.
CHF 80
Corso MTB 6–10 anni: 10 incontri per imparare divertendosi tra giochi, tecnica base e sicurezza su sterrato, con istruttori esperti.
CHF 40
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8 eventi,
È un'occasione unica per vivere un'esperienza indimenticabile in alta montagna, ammirando panorami suggestivi e scoprendo la bellezza incontaminata della Svizzera meridionale. La Traversata permette di socializzare con altri appassionati di escursionismo in un'atmosfera di grande cameratismo e rispetto per la natura.
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Maggia–Marena: corsa o camminata per vivere la montagna e condividere la fatica.
CHF 25 - CHF 35
Escursione in mountain bike sul Monte Lema: un'avventura tra sentieri panoramici, colazione con vista e guida esperta. Adatta a ciclisti intermedi/avanzati.
CHF 45
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Partecipare alla Lodrino-Lavertezzo Skyrace è un’occasione unica per mettersi alla prova in una competizione che coniuga sport e natura. L'evento permette di sfidare i propri limiti fisici e mentali, oltre a regalare un'esperienza immersiva in alcuni dei panorami più affascinanti del Ticino. Perfetta per chi cerca avventura, adrenalina e la soddisfazione di raggiungere nuove vette.
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Partecipare all'evento significa mettersi alla prova in una gara fisicamente impegnativa e tecnicamente affascinante. Oltre alla sfida personale, il percorso offre un'immersione totale nella natura alpina, regalando momenti di pura bellezza e soddisfazione.
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Per unire il benessere fisico alla scoperta culturale, trascorrendo del tempo all'aria aperta in un contesto spettacolare. È un’occasione per godere dei paesaggi unici di Bellinzona e lasciarsi affascinare dalla sua storia.
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Per vivere un’avventura unica che unisce sport e cultura in uno dei luoghi più suggestivi della Svizzera. Un'opportunità per scoprire la storia di Bellinzona affrontando una sfida sportiva immersi in un contesto naturale e storico impareggiabile.
CHF 50
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8 eventi,
Ideale per migliorare postura, forza e resistenza, il Nordic Walking riduce stress articolare e offre benessere per corpo e mente in un’attività piacevole e naturale.
Corso di postura e rafforzamento del tronco dal 17 marzo 2025 al Jardin Musical di Morbio Inferiore: 10 lezioni per migliorare il benessere e prevenire dolori.
Allenamento completo con Fit-gym: tonificazione, cardio e flessibilità per ogni livello, con ritmo musicale e un ambiente dinamico e motivante.
Allenamento in acqua che unisce cardio e resistenza, migliorando forza, flessibilità e coordinazione. Adatto a tutte le età e livelli di fitness.
Corso "Ginnastica per la schiena" dal 10 marzo 2025 a Bedigliora: 10 lezioni per rinforzare schiena, postura e prevenire dolori, con Claudio Albisetti.
Corso MTB per ragazzi 11–16 anni: migliora tecnica e sicurezza su ogni terreno con istruttori esperti, da marzo a ottobre in serate di 2 ore.
CHF 40
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10 eventi,
Escursione in mountain bike sul Monte Lema: un'avventura tra sentieri panoramici, colazione con vista e guida esperta. Adatta a ciclisti intermedi/avanzati.
CHF 45
Attività completa che migliora postura, resistenza e coordinazione. Adatta a tutti, coinvolge il corpo senza stress articolare, favorendo socialità e benessere.
Fit-gym: tonificazione e cardio a ritmo di musica per migliorare resistenza, forma fisica e scaricare lo stress in un ambiente positivo e adatto a tutti.
Allenamento completo con Fit-gym: cardio e tonificazione a ritmo di musica per migliorare forza, benessere e ridurre lo stress. Adatto a ogni livello.
Attività adatta a tutti che migliora forza, resistenza e postura, coinvolgendo fino al 90% dei muscoli. Offre benessere e socialità esplorando Malvaglia.
Attività completa che coinvolge fino al 90% dei muscoli, migliorando forza, resistenza e postura. Accessibile a tutti, favorisce benessere e socialità tra parchi e città. |
7 eventi,
Unisciti a un piccolo gruppo dove ogni movimento è guidato con cura: migliora forma e benessere in un ambiente positivo, adatto a ogni livello.
CHF 20
Due giorni di corsa, musica e divertimento a Giubiasco per adulti, bambini e famiglie. Vivi la Corrida Bellinzonese tra sport e festa!
CHF 10 - CHF 35
Fit-gym: allenamento cardio e tonificante a ritmo di musica, ideale per migliorare forza, resistenza e umore. Adatto a tutti i livelli, dinamico e socializzante
Fit-gym: allenamento completo a ritmo di musica per tonificare, migliorare la resistenza e rilassarsi. Adatto a tutti, unisce fitness e benessere mentale.
Il corso di ginnastica dolce di Casa Andreina offre esercizi lenti per migliorare postura, flessibilità e tono muscolare. Perfetto per tutte le età, promuove benessere e socializzazione.
Attività semplice e completa che coinvolge tutto il corpo. Accessibile e sostenibile, offre benessere fisico e sociale esplorando la natura ticinese. |
17 eventi,
Due giorni di corsa, musica e divertimento a Giubiasco per adulti, bambini e famiglie. Vivi la Corrida Bellinzonese tra sport e festa!
CHF 10 - CHF 35
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Anello panoramico nella Verzasca tra borghi, boschi e cime. Escursione impegnativa per chi cerca natura e sfida.
CHF 15
Fit-gym: allenamento energico e completo a ritmo di musica, migliora forza, resistenza e benessere mentale. Adatto a tutti, in un ambiente motivante.
Attività completa che coinvolge fino al 90% dei muscoli, migliorando forza, resistenza e postura. Accessibile a tutti, favorisce benessere e socialità tra parchi e città.
Nordic Walking in gravidanza: attività sicura e benefica per migliorare resistenza, circolazione e benessere. Riduce stress e favorisce il relax all'aria aperta.
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Partecipare a questo evento significa condividere un momento di benessere e divertimento con la propria famiglia, promuovendo valori come la salute e l'attività fisica in un contesto piacevole e stimolante. Saranno disponibili spettacoli e attività di intrattenimento, inclusa un'animazione dedicata ai bambini.
CHF 15
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3 eventi,
Attività completa che migliora postura, resistenza e coordinazione. Adatta a tutti, coinvolge il corpo senza stress articolare, favorendo socialità e benessere.
Corso di ginnastica posturale (metodo Pilates) a Tesserete: 8 lezioni settimanali per migliorare postura, prevenire dolori e aumentare il benessere fisico.
Corso di ginnastica posturale (metodo Pilates) a Tesserete: 8 lezioni settimanali per migliorare postura, prevenire dolori e aumentare il benessere fisico. |
4 eventi,
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Escursione tra Svizzera e Italia lungo la Val Onsernone, con sosta alle terme naturali di Craveggia e visita alla Riserva Forestale. Natura e relax.
CHF 25
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Gara MTB amatoriale a Lodrino: 4 ore, singoli, coppie, e-bike e un’atmosfera unica.
CHF 40 - CHF 100
Corso MTB 6–10 anni: 10 incontri per imparare divertendosi tra giochi, tecnica base e sicurezza su sterrato, con istruttori esperti.
CHF 40
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Partecipare alla Corsa Podistica Giubiasco-Carena significa non solo mettersi alla prova fisicamente, ma anche vivere una giornata di festa e comunità. È un'opportunità per socializzare, condividere la passione per la corsa e godere di un ambiente stimolante e motivante. Inoltre, la bellezza del paesaggio circostante rende l'esperienza ancora più gratificante. |
3 eventi,
Escursione in mountain bike sul Monte Lema: un'avventura tra sentieri panoramici, colazione con vista e guida esperta. Adatta a ciclisti intermedi/avanzati.
CHF 45
Yoga gratuito al Parco Tassino ogni domenica d’estate: pratica all’aperto per tutti i livelli, tra natura, respiro e benessere nel cuore di Lugano.
Gratuito
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Partecipare a questo evento non è solo un'opportunità per divertirsi e mantenersi attivi, ma anche per contribuire a iniziative locali e creare legami con la comunità. Si tratta di un'esperienza perfetta per chi cerca di vivere una giornata all'insegna della natura e dell'amicizia. Non perdere l'occasione di pedalare insieme ad altri appassionati e godere della bellezza del Ticino! |
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