Corso di Qi Gong: 8 lezioni per ritrovare equilibrio, sciogliere le tensioni e migliorare postura e respiro con movimenti lenti e consapevoli.
Corso serale di Qi Gong: 8 lezioni per rilassarsi, migliorare la postura e ritrovare equilibrio con movimenti lenti e respiro profondo.
Nordic Walking in gravidanza: attività sicura e benefica per migliorare resistenza, circolazione e benessere. Riduce stress e favorisce il relax all'aria aperta.
SENIORissima Agilità : corso settimanale per over 60, con esercizi dolci e movimento in musica per restare attivi, in forma e in buona compagnia.
Body Tone: corso di 8 lezioni per tonificare il corpo, migliorare forza e resistenza in modo dinamico, accessibile e divertente.
Corso serale di stretching e rilassamento: 8 lezioni per sciogliere tensioni, migliorare flessibilità e ritrovare equilibrio dopo una giornata intensa.
Pedalata educativa nel Parco del Piano tra vento, acqua e energia umana. Un’esperienza sostenibile per scoprire le forze della natura pedalando.
Derby di Porza: corse su casse di sapone, musica e festa nel borgo ticinese. Tre giorni tra adrenalina, tradizione e comunità .
Gara triathlon per bambini: percorso ridotto per età , in un contesto sicuro e divertente. Un'occasione per imparare triathlon, rispetto e resilienza all'aperto.
Il corso di Beach Yoga al Lido di Lugano è un’esperienza rigenerante all’aperto che unisce movimento, rilassamento e contatto con la natura, ideale per iniziare il sabato mattina con energia positiva in un ambiente accogliente e suggestivo.
Corso kayak per principianti: 8 lezioni per imparare tecnica, sicurezza e gestione in acqua. Perfetto per esplorare il lago in libertà e in sicurezza.
Camminata benefica a Biasca per la lotta contro la fibrosi cistica, con giochi, animazione e attività per tutti. Un gesto di sport e solidarietà .
Competizione giovanile di triathlon sul Lago Maggiore: 500m nuoto, 12km ciclismo, 2.5km corsa. Un'esperienza sportiva unica tra natura e valori come impegno e rispetto.
La Crono Vertical CDO è una gara di 1,5 km con 600 m di dislivello, pensata per appassionati di corsa in montagna, con sfida intensa e ambiente naturale unico.
La Walking CDO è un evento di 5 km immerso nella natura, accessibile a tutti, con camminata panoramica e un ambiente conviviale e sicuro.
Percorso mini Triathlon di Locarno: 500m nuoto, 20km bici e 5km corsa, ideale per amatori. Un'esperienza sportiva tra panorami mozzafiato e atmosfera rilassata.
Unisciti al Triathlon di Locarno con il Mini Relay: un'avventura a squadre tra nuoto, ciclismo e corsa in un paesaggio incantevole. Perfetto per team building!
Duathlon con una frazione di corsa di 2,5 km, seguita da 20 km in bicicletta e una seconda corsa di 5 km. Un evento sfidante per atleti di tutti i livelli!
Il Kid's Cross CDO è un evento gratuito per bambini, con un percorso sicuro e divertente che promuove sport, natura e spirito di squadra in un ambiente accogliente.
Yoga mattutino al Lido Riva Caccia di Lugano: movimento, respiro e relax in riva al lago. Lezione all’aperto per tutti i livelli.
Percorso Olympic con nuoto di 1,5 km, ciclismo di 40 km su tracciato veloce e corsa di 10 km. Un evento stimolante per atleti di tutti i livelli, dalla gara alla comunità !
Percorso con nuoto di 1,9 km, ciclismo di 90 km e corsa di 21 km. Una sfida intensa per atleti allenati, ideale per vivere un'esperienza di superamento personale!
Scopri la Staffetta Olympic Relay: nuoto 1500 m, ciclismo 40 km e corsa 10 km. Sfida te stesso e unisci la tua squadra in un'esperienza unica!
Escursione in mountain bike sul Monte Lema: un'avventura tra sentieri panoramici, colazione con vista e guida esperta. Adatta a ciclisti intermedi/avanzati.
StraMassagno: corsa per tutte le età tra sport, festa e comunità . Percorso cittadino, stand e attività nel cuore di Massagno.
Corso MTB per ragazzi 11–16 anni: migliora tecnica e sicurezza su ogni terreno con istruttori esperti, da marzo a ottobre in serate di 2 ore.
Ginnastica gambe-addome-glutei: corso di 8 lezioni per rafforzare la parte inferiore del corpo con musica ritmata, postura corretta e divertimento.
Jump fitness: 8 lezioni sul trampolino per allenarti divertendoti. Tonifica gambe e glutei, migliora resistenza e buonumore a ritmo di musica.
Escursione in mountain bike sul Monte Lema: un'avventura tra sentieri panoramici, colazione con vista e guida esperta. Adatta a ciclisti intermedi/avanzati.
Partecipa ai corsi di canoa sul lago Maggiore: un'opportunità per apprendere o migliorare le tecniche in un ambiente naturale, con istruttori esperti e attrezzatura fornita.
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