Balli di gruppo a Chiasso: corso di 10 lezioni per adulti dedicato a ritmo, coordinazione, agilità ed equilibrio, con i maestri di Mirasole Dance.
Boogie Woogie a Chiasso: corso di 10 lezioni per adulti dedicato a ritmo, coordinazione e movimento, con i maestri di Mirasole Dance.
Tai Chi Chuan a Mendrisio: corso di 10 lezioni dedicato a movimento, respirazione, coordinazione ed equilibrio, con una pratica dolce e graduale.
Incontro di Nordic Walking nel Bellinzonese per praticanti. Allenamenti di gruppo all'aria aperta per migliorare tecnica, resistenza e benessere.
Danze popolari a Mendrisio: corso di 10 lezioni con passi, coreografie e danze di gruppo per allenare ritmo, coordinazione e movimento.
Hatha Yoga a Pianezzo: corso di 10 lezioni per lavorare su postura, mobilità, respirazione e consapevolezza del corpo attraverso una pratica graduale.
Passeggiate di gruppo a Balerna: tre appuntamenti gratuiti di 4–5 km per mantenersi in movimento, stare all’aperto e camminare in compagnia.
Domenica 20 dicembre torna ad Ascona la Corsa da Natal, tradizionale appuntamento podistico che anima il borgo e il lungolago nella domenica precedente il Natale. Organizzata dall’USAscona, la manifestazione nasce […]
Incontro di Nordic Walking del martedì nel Bellinzonese. Camminate di gruppo a ritmo lento, adatte a tutti, da settembre a giugno.
Danza del ventre a Chiasso: corso autunnale di 10 lezioni per adulti dedicato a movimento, postura, coordinazione e consapevolezza del corpo.
DanceFit a Pianezzo: corso settimanale di ginnastica a ritmo di musica latino americana per allenare tono muscolare, postura e mobilità divertendosi.
Balli di gruppo a Chiasso: corso di 10 lezioni per adulti dedicato a ritmo, coordinazione, agilità ed equilibrio, con i maestri di Mirasole Dance.
Boogie Woogie a Chiasso: corso di 10 lezioni per adulti dedicato a ritmo, coordinazione e movimento, con i maestri di Mirasole Dance.
Incontro di Nordic Walking nel Bellinzonese per praticanti. Allenamenti di gruppo all'aria aperta per migliorare tecnica, resistenza e benessere.
Hatha Yoga a Pianezzo: corso di 10 lezioni per lavorare su postura, mobilità, respirazione e consapevolezza del corpo attraverso una pratica graduale.
Incontro di Nordic Walking del martedì nel Bellinzonese. Camminate di gruppo a ritmo lento, adatte a tutti, da settembre a giugno.
DanceFit a Pianezzo: corso settimanale di ginnastica a ritmo di musica latino americana per allenare tono muscolare, postura e mobilità divertendosi.
Balli di gruppo a Chiasso: corso di 10 lezioni per adulti dedicato a ritmo, coordinazione, agilità ed equilibrio, con i maestri di Mirasole Dance.
Boogie Woogie a Chiasso: corso di 10 lezioni per adulti dedicato a ritmo, coordinazione e movimento, con i maestri di Mirasole Dance.
Incontro di Nordic Walking nel Bellinzonese per praticanti. Allenamenti di gruppo all'aria aperta per migliorare tecnica, resistenza e benessere.
Hatha Yoga a Pianezzo: corso di 10 lezioni per lavorare su postura, mobilità, respirazione e consapevolezza del corpo attraverso una pratica graduale.
Incontro di Nordic Walking del martedì nel Bellinzonese. Camminate di gruppo a ritmo lento, adatte a tutti, da settembre a giugno.
DanceFit a Pianezzo: corso settimanale di ginnastica a ritmo di musica latino americana per allenare tono muscolare, postura e mobilità divertendosi.
Balli di gruppo a Chiasso: corso di 10 lezioni per adulti dedicato a ritmo, coordinazione, agilità ed equilibrio, con i maestri di Mirasole Dance.
Boogie Woogie a Chiasso: corso di 10 lezioni per adulti dedicato a ritmo, coordinazione e movimento, con i maestri di Mirasole Dance.
Incontro di Nordic Walking nel Bellinzonese per praticanti. Allenamenti di gruppo all'aria aperta per migliorare tecnica, resistenza e benessere.
Hatha Yoga a Pianezzo: corso di 10 lezioni per lavorare su postura, mobilità, respirazione e consapevolezza del corpo attraverso una pratica graduale.
Incontro di Nordic Walking del martedì nel Bellinzonese. Camminate di gruppo a ritmo lento, adatte a tutti, da settembre a giugno.
DanceFit a Pianezzo: corso settimanale di ginnastica a ritmo di musica latino americana per allenare tono muscolare, postura e mobilità divertendosi.
Balli di gruppo a Chiasso: corso di 10 lezioni per adulti dedicato a ritmo, coordinazione, agilità ed equilibrio, con i maestri di Mirasole Dance.
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