Dal 15 ottobre 2026 a Cama prende il via un nuovo ciclo di Aerial Yoga, una particolare forma di yoga praticata con l’aiuto di un telo sospeso, simile a un’amaca.
Durante le lezioni il telo sostiene il corpo in diverse posizioni, comprese alcune posture invertite, permettendo di sperimentare il movimento in modo diverso rispetto allo yoga tradizionale. La pratica coinvolge in particolare schiena, braccia, spalle e scapole e combina controllo del corpo, equilibrio, mobilità e rafforzamento muscolare.
Il corso è organizzato nell’ambito dei Corsi per adulti dell’Istituto della formazione continua e comprende sette incontri a cadenza settimanale.

Dettagli
• Disciplina: Aerial Yoga
• Tipo di attività: corso
• Destinatari: adulti
• Luogo: Cama
• Docente: Prisca Morosoli
• Costo: CHF 145.-

Come si svolge
Nell’Aerial Yoga il corpo viene sostenuto da un telo sospeso al soffitto. Il supporto permette di alternare esercizi a terra e posizioni in sospensione, comprese posture capovolte nelle quali la schiena può distendersi.
Il telo viene inoltre utilizzato come sostegno durante il lavoro muscolare, coinvolgendo soprattutto braccia, spalle e scapole e offrendo un modo originale per sperimentare equilibrio, controllo e mobilità.

Iscrizioni, costi e contatti
Il ciclo comprende 7 lezioni e ha un costo complessivo di CHF 145.-
Per iscrizioni, disponibilità aggiornate e informazioni sulla sede precisa, sull’abbigliamento consigliato o su eventuali condizioni da considerare prima della partecipazione, si consiglia di consultare direttamente la pagina ufficiale dell’Istituto della formazione continua o contattare la coordinatrice regionale dei Corsi per adulti.

Perché partecipare
L’Aerial Yoga offre la possibilità di provare una forma di movimento insolita e dinamica, nella quale il telo diventa allo stesso tempo sostegno e strumento di lavoro.
È una proposta interessante per chi desidera sperimentare una disciplina diversa, lavorare su equilibrio, mobilità e controllo del corpo e scoprire nuove modalità di movimento in sospensione. Il ciclo di sette incontri permette inoltre di avvicinarsi alla pratica con una buona continuità senza richiedere un impegno di lunga durata.